Ольга Ковалева — «Жизнь после травмы. Перезагрузка»

12333Привет всем! Хочу поделиться своей историей о том, как я борюсь с последствиями своей травмы.  Я попала в страшную аварию в 2011 году, после которой чудом осталась живой! Мне тогда было всего лишь 22 года. Саму аварию я не помню, с памяти всё «вылетело»! Только запомнила как садилась в машину и как уже лежала в реанимации. Были страшные боли в спине, я очень хотела повернуться на бок, но не могла. Попросила помощи, но мне отказали, сказав страшный диагноз: «Перелом позвоночника!» Меня окутал страх, я не могла понять, что произошло со мной, я плакала, продолжая просить, чтоб меня повернули! Уже через некоторое время я осознала то, что я совсем не чувствую ног! Я лежала, смотрев в одну точку и не знала, что будет дальше. В моей голове было полно мыслей, вспомнила все прекрасные моменты своей «здоровой» жизни — и снова в слезы. Почти через неделю мне сделали операцию, после которой сказали, что есть повреждение спинного мозга!

У меня перелом 9-10 позвонков грудного отдела! Дали 20% того, что я буду ходить. Врач сказал: «Твое восстановление зависит на 80% от тебя, будешь заниматься — будет результат и появится надежда, что ты будешь ходить; не будешь заниматься — останешься на всю жизнь прикованной к кровати!» Услышав такие слова, меня бросило в дрожь. Я долгое время не могла поверить в то, что произошло со мной, что я в коляске! Для меня это было очень тяжёлое потрясение, поскольку я всегда ходила на высоких каблуках и не могла смириться с тем, что совсем не смогу ходить и даже на сантиметр сдвинуть ногу. Я не могла сидеть и даже держать шею!

Проходили месяца, а я ничего не делала, просто лежала, собирала мысли в кучу, а у меня не получалось. Было сложно осознать, что нужно кого-то просить, чтоб что-то принесли; училась терпению, но мне это давалось очень трудно. Через пол года я взяла себя в руки и начала заниматься!  Меня пугали мысли о том, что родители не вечны и помогать будет некому.  Травма есть проверкой на силу духа. Порой люди ломаются и остаются озлобленными на своих родных и близких. Из-за этого появляется обида и конфликты в семье. Я поставила себе цель встать с инвалидной коляски, чтоб в будущем жить полноценной и активной жизнью. Сначала занималась по 40 минут в день, на больше меня не хватало! Я страшно уставала, слабость была сильнейшая. Но благодаря поддержке моих родителей, родственников и друзей, которые постоянно говорили: «Под лежачий камень вода не течёт», «Мы в тебя верим», «У нас всё будет классно, иначе у нас быть не может». Со временем я старалась увеличивать время занятий, ведь боялась потерять их веру в меня.

32323Старалась никого не обременять своими проблемами, не плакать, а побольше улыбаться, чтоб друзьям и родным было приятно находиться рядом со мной. Старалась не нести в себе зло и обиду, потому что боялась такого же отношения к себе. На сегодняшний день я занимаюсь по 8 часов в день! Стараюсь держать себя в форме, также придерживаюсь диеты для наращивания мышц. Теперь спорт есть для меня образом жизни! На данном этапе я отвожу, привожу и выпрямляю ногу, рачкую вперед, назад, боком, хожу с ходунками в туторах и на этом не собираюсь останавливаться, стараюсь двигаться только вперед и это всё благодаря поддержке!

Были конечно разочарования в некоторых  друзьях, но вместо них у меня появились новые знакомства, которым я очень рада и этих людей действительно могу назвать верными друзьями! Но дойти к этому этапу реабилитации мне удалось с очень большим трудом. Но это того стоит! Ведь что может быть прекраснее, чем ходить своими ногами! Занимаясь, я старалась всегда позитивно себя настраивать, представлять, как я снова хожу, гуляю, вернулась назад на свою любимую работу, как выхожу замуж, своих будущих деток! Это действительно даёт энергию и хочется с каждым днём больше и больше заниматься!

Все, кто получил такие травмы, могут подняться! Вот только было бы желание! Пока сам себя не заставишь, никто не сможет помочь! Как говорится,  спасение утопающих — дело рук самих утопающих!!! Я ездила в реабилитационные центры, искала новые упражнения в интернете, прочитала много литературы по реабилитации, вот только бы побыстрее был прогрес и мне это действительно удавалось. Удавалось не быстро, а совсем по чуть-чуть; нужно было ждать месяцами, чтоб был хоть малейший сдвиг в лучшую сторону. Ведь в наше время ничего просто так не даётся, а тем более здоровье! Жизнь до травмы для меня была действительно другой, не потому что я могла ходить, а потому что иной для меня была цена жизни. Я всё и всех оценивала по-другому. Сейчас я ценю каждую минуту жизни и людей, которые со мной! Я поняла, что надо стараться жить для других людей. Жить только для себя — бессмысленно!

Я считаю, чтобы встать с инвалидной коляски нужно всегда быть на позитиве, верить в себя и трудиться! Труд никогда не проходит даром! И обязательно параллельно чем-то ещё заниматься, чтоб не зацикливаться на травме! На данный момент я параллельно изучаю английский язык и в ближайшее время хочу выучить еще какой-то иностранный язык! С подвигло меня к изучению — приезд француза, который оценивал мои результаты после травмы! И мне было стыдно, что я могу с ним общаться только с помощью переводчицы. Этот человек посвятил свою жизнь наблюдению за тем, как люди встают после травм различной тяжести. Поэтому он воспроизвел на меня большое положительное впечатление, и к следующему его приезду я хочу общаться с ним без помощи переводчицы. После общения с этим человеком у меня появилась мечта — стать в будущем реабилитологом и помогать людям, которые оказались в такой же сложной ситуации.

Еще после травмы у меня открылся талант к рисованию. Я никогда не думала, что умею так рисовать. Это приносит мне большое удовольствие. Если мне становится грустно и скучно, я сразу же берусь за кисточку и гуашевые краски и мне сразу же становится спокойно и хорошо на душе, поднимается настроение и я становлюсь самой счастливой в мире!

Я не теряю веры в то, что буду полноценно ходить, работать, радоваться жизни! Точнее, я знаю, что я буду ходить! Я «вылезу из кожи», я сделаю всё возможное и невозможное, лишь бы побыстрее встать на ноги на радость себе, родителям, родственникам и друзьям! Упорство всегда даёт свой результат!

Подписывайтесь на обновление, присоединяйтесь к проекту «Твой Шаг». Подписаться Клик-клик

Реклама

42 Ответ к “Ольга Ковалева — «Жизнь после травмы. Перезагрузка»”

  1. Ольга
    09.02.2014 at 11:10 дп #

    Оля, я желаю тебе добиться успеха в реабилитации, а он у тебя обязательно будет!!!

  2. Ольга
    09.02.2014 at 5:39 пп #

    Спасибо большое) Очень приятно)

  3. Ната
    10.02.2014 at 10:02 пп #

    Все буде добре, по-другому бути в тебе не може!!!Сил і здоров'я тобі!!!

    • Ольга
      11.02.2014 at 12:58 пп #

      Тільки так і буде) Дякуюююююююю!)

  4. Ірина
    12.02.2014 at 1:17 пп #

    Олічка, молодчинка! Ти сильна і мужня дівчина. Ти отримаєш перемогу над цією травмою. Я в це вірю. А найголовніше, що ти в це віриш!!! Хай все в твоєму житті складеться так як ти хочеш і мрієш!!!

  5. Ольга
    12.02.2014 at 8:25 пп #

    Дуже дякую, Ірина! Вдячна людям, які вірять в мене і страшенно боюсь цю віру втратити, тому викладаюсь на всі 100%!!!!!!

  6. ВАДИМ
    15.02.2014 at 10:40 пп #

    Олечка, очень сильная статья, прочитав, я был потрясен, ты умница, снимаю шляпу перед такой силой воли. Я преклоняюсь перед такими людьми, как ты, которые потеряв многое в жизни — борются до конца. У тебя обязательно всё будет хорошо и ты будешь не то что ходить, а бегать. Удачи и терпения тебе в твоей борьбе за свое здоровье!

  7. Ольга
    16.02.2014 at 8:30 пп #

    Спасибо! В моём случае только так и надо бороться, другого выхода нет!

  8. Ігор
    17.02.2014 at 10:33 пп #

    Ця стаття підняла мене духом і наштовхнула мене на те, що опускати руки не можна не дивлячись на діагноз і прогнози лікарів. В мене також пошкодження спинного мозку і ніяких покращень нема, тому більше року я фізкультурою не займаюсь, змирився з тим що я на колясці. Тепер все буде подругому, з завтрішнього дня я почну займатись стільки, скільки буде в моїх силах і буду намагатись досягти таких же результатів! Спасибі величезне за твою статтю, Оля! Думаю вона багатьох підніме духом!

  9. Ольга
    19.02.2014 at 9:52 пп #

    Ігор, я дуже рада, що моя стаття підняла тебе духом. Займайся, адже все в твоїх руках!

  10. Андрій
    18.03.2014 at 11:03 пп #

    Оля дякую за таку позитивну статтю. Прочитавши її захотілося знову жити. В мене піднявся настрій і відкрилося друге дихання.

    • Ольга
      21.03.2014 at 9:12 пп #

      Андрій, я рада, що змогла підняти настрій.

  11. Юля
    22.03.2014 at 10:35 пп #

    Такое чувство, что словами Оли говорит сам Господь Бог!!!!!!! Столько позитива и доброты в этой статье, что невозможно передать!!!!!!!!!! Я читала несколько раз не отрываясь. Теперь понимаю, что из каждой проблемы есть выход; и это благодаря статье Олички!!!!!!! Спасибо тебе Ольчик за такую статью, которая подбадривает и поднимает духом; желаю тебе скорейшего выздоровления и пускай всё у тебя сложится в жизни так, как ты сама этого хочешь!!!!!!

    • Ольга
      25.03.2014 at 8:02 пп #

      Юля, спасибо за такие добрые слова!

  12. Наталья
    23.03.2014 at 6:48 пп #

    Ольга, терпения, упорства и хорошего настроения Вам.

    Моей дочери 9 лет. Год назад — спинальный инсульт, парализация.

    Могла шевелить только головой. Сейчас может даже стоять!

    Я верю в вас так же как и в свою дочь, Вам обязательно хватит

    сил и терпения. Вы молодец!!! Я представляю насколько это

    трудно и непросто. Ведь 9 летней девочке это очень трудно

    объяснить.

  13. Ольга
    25.03.2014 at 8:32 пп #

    Наталья, могу сказать, что при спинальном инсульте за год Ваша дочь добилась отличного результата! Я уверена, что такими темпами она доволи таки быстро восстановится и у неё будет всё очень хорошо! Ваша дочь заслуживает большого УВАЖЕНИЯ, не каждая 9-тилетняя девочка имеет такую силу воли! Желаю ей побыстрее восстановится и это у неё обязательно получится! Она молоденькая девочка, поэтому организм полюбому справится с такими трудностями.

    Еще одно скажу, что за время своей травмы я встретила две женщины, у которых тоже был спинальный инсульт... эти женщины почти восстановились, одна ходила уже с палочкой, а вторая — с ходунками! А сейчас наверное полноценно уже ходят! Так что у Вашей дочери всё самое наилучшее впереди!

  14. Ирина
    15.06.2014 at 2:36 пп #

    умничка!!!здоровья тебе!

  15. Ольга
    15.06.2014 at 10:14 пп #

    Ирина, большое спасибо!

    • Серьга
      08.11.2015 at 4:19 пп #

      Желаю большой удачи тибе)))))

      Сам в таком же положений!!!

  16. Ольга
    15.06.2014 at 10:18 пп #

    У меня снова улучшение. Я уже могу поднимать ногу! Занимайтесь... снова повторюсь «всё в наших руках»...... работайте над собой и будете бегать!!!!

  17. Ирина
    16.06.2014 at 5:59 пп #

    умница очень рада твоим успехам я тоже борюсь заряжаясь твоим оптимизмом!!

  18. Ольга
    17.06.2014 at 8:22 пп #

    Ирина, оптимизм и вера в себя — залог успеха! Сил тебе и скорейшего выздоровления!!!!

  19. Елена
    10.08.2014 at 2:07 пп #

    Ольга вы просто молодец, я прям зачиталась. Тоже стараюсь помаленьку) А можно у вас узнать какой диете вы придерживаетесь? буду рада если ответите l.dolgopolowa2011@yandex.ru

  20. Ирина
    22.10.2014 at 12:08 пп #

    Оля, я восхищена тем, какой вы борец! моя ситуация чем то схожа с вашей. я пока на самой 1 ступени на пути выздоровления. мне бы очень хотелось узнать у вас много ньюансов. если можно, напишите мне пожалуйста свою почту на адрес aim8080@mail.ru

  21. Саша
    10.12.2014 at 10:45 пп #

    Искал инфу и прочитал статью.Всем борящимся за себя и поддерживающих их-терпения.Травме 22 года Д12-Л1.Стандартно:дтп,реанимация,операция,реабилитация и по сей день.Перепробовал на себе наверно всё.Был колясочник на данный момент хожу с тростью.Воспаления,температура,тренировки по 15 часов и отсуствие информации,интернета не было.Бытует мнение,что основное восстановление первые 2-3 года.Не совсем так,это выяснил спустя годы перетренировок.Месяц за месяцем ты пашешь,а результы минимальные.Из физиологии:нервы восстанавливаются очень медленно и тут самое важное в первое время не забросить себя и на всё забить.Можно и 20 часов тренироваться в день результата особо не будет.В этот период самое на мой взгляд важное гимнастика,растяжки,скрутки,фиксация стопы во избежание контрактуры(с ней можно бороться но это годы),массажи,гидропроцедуры,лфк и т.д.Всё,что бы организм был в тонусе,желательно не перегружаться.Циклы 3-5 месяцев утром просыпаешься и щёлк,как в игре-вам доступно новое движение,сначала маленькое, еле заметное но к нему уже можно прицепить следующее движение.Наверно пора писать книгу по методике восстановления.Ищё раз всем-здоровья,ибо,как показывает практика купить,найти,выменять или украсть-не получится.Будут вопросы,смогу-отвечу.

    • елена
      21.10.2016 at 3:37 пп #

      Саша здравствуйте! моей травме 19лет-тоже дтп диагноз-перелом 12гр.позвонка с отрывом конского хвоста. нижняя параплегия нарушение функции тазовых органов.после операции мне сказали что все бесполезно -полный разрыв спинного мозга -ходить я больше не смогу... с 2недель после травмы начались боли в пахах потом постепенно до кончиков пальцев и до сих пор боли постоянно жгучие и приступообразные только когда сплю не чувствую...правую сторону чувствую ниже травмы почти до половины ягодицы...могу правую ногу закинуть лежа на левую=думаю что при помощи тазобедренного сустава...мне 56лет...особо не занимаюсь...была в центре гНовокузнецке в 2000г. -там мне ничем не помогли...скажите Саша есть ли у вас боли и как вы сними справляетесь? и еще проблема с дефикацией как вы ее решаете? для меня это очень важно а также бактерии в моче постоянно как вы и с этим справляетесь? если не трудно ответьте пожалуйста! буду вам очень благодарна!

  22. михаил
    27.12.2014 at 3:46 пп #

    оля здравствуйте. очень прекрасно описанно все все детали аварии. конечно не очень хорошо. но у меня точно такое же только на мотоцикле. не хожу с 2011года. не хотят ноги ходить хотя все что выше пояса работает и ноги одинаковые. что подскажете. если что звоните 89615263333

    • Ольга
      29.12.2014 at 9:06 пп #

      Михаил, с радостью Вам помогу, чем смогу! Если есть вопрось1, пишите мне на почту mushka320@rambler.ru или находите меня вконтакте. Под статьей есть мой лайк, по нему и можно меня найти.

  23. Ольга
    29.12.2014 at 9:01 пп #

    Саша, как же вь1 красиво описали все и рассказали. Я полностью с Вами согласна! И еще скажу, что Вь1 — большой молодец!

  24. Ирина
    16.04.2015 at 2:22 пп #

    Ольга, спасибо за статью......Вы очень красивая девушка и я верю что вы снова наденете каблуки))) 4 января 2015 года я попала в аварию((( все то же что и у вас, только перелом 5 — 6 позвонков...прошло всего 3 месяца...очень трудно...я хореограф — всю жизнь танцую...после аварии я только и думала как покончить с собой, но у меня есть сынок...3 года...мне очень стыдно перед ним за эти глупые мысли...он любит меня и такую.......я от всей души желаю вам здоровья, сил, терпения!!! Такая позитивная статья даёт веру в то, что и у меня будут положительные результаты. И я еще станцую!!!!! Спасибо!!!!

    • Ольга
      04.05.2015 at 10:18 пп #

      Ирина, спасибо за такие слова!!!

      Я вам желаю скорейшего выздоровления! У вас все обязательно получится и конечно же будете танцевать, как и раньше!!!

  25. Кристина
    28.05.2015 at 7:57 пп #

    Ольга,добрый вечер! Я, как и все тут сломала позвоночник в аварии и теперь не могу ходить самостоятельно. Мне предложили сделать операцию « баклофеновая помпа» для снижении спастики, но мне очень хочется пообщаться с человеком, у которого уже стоит эта помпа. Если вы знаете таких людей,то не могли бы мне дать их координаты что бы проконсультироваться по вопросам какие меня интересуют?

    • Ольга
      30.05.2015 at 11:18 дп #

      Кристина, у меня нет таких знакомых, у которых стоит баклофеновая помпа.

      Где вам предложили сделать такую операцию?

  26. Елена
    01.06.2015 at 7:55 пп #

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, где и как вы занимались, кто вам помог и куда можно обратиться. У мужа перелом 5-6 грудного отдела. После травмы прошло 3 года. Только началась проявляться чувствительность. Что делать нам и куда обращаться не знаем. Может что-то посоветуете!!! Спасибо

  27. Ольга
    02.07.2015 at 10:47 дп #

    Елена, я ездила на реабилитацию до специалистов, консультировалась у многих реабилитологов и от каждого брала для себя что-то новое, постепенно увеличивала нагрузку, также много чего полезного нашла для себя в интернете.

    Но желательно вам найти сильного реабилитолога и позаниматься у него! Просто для каждого подбирается своя програма реабилитации.

    Например, я противник разнь1х медикаментов, процедур таких как:грязи, аромотерапия и т.д. Они только могут увеличить спастику. Нужно консультироваться у врача.

  28. Ирина
    02.07.2015 at 11:29 дп #

    Выздораливай!

  29. Сергей
    09.10.2015 at 10:38 пп #

    Здравствуйте Ольга!прочитал и вспомнил себя 35 лет назад...я получил травму в 14 лет нырнул на Волге и сломал 3 шейных позвонка...да давно это было а слова те же,на моём веку были единицы да и то только благодаря хорошим врачам а не реабилитации...да согласен надо заниматься и поддерживать своё состояние в норме но без фанатизма...много конечно изменилось и прогресс далеко пошёл в своё время я даже не мог и мечтать о локомате,а вам сейчас он доступен как и многое другое...главное не зацикливайтесь и помните что можно жить в любом состоянии если не теряться и быть самим собой--просто человеком...помните что рядом с вами идёт жизнь и надо жить полноценно,любить, радоваться, учиться, работать,иметь семью.......главное общаться с такими же и набираться опыта.желаю удачи от чистого сердца! помните что уныние это грехи без разницы здоровый ты или нет.Сергей С.

  30. Григорий
    03.11.2015 at 8:34 пп #

    Привет! Как успехи у тебя ? Канадки не пробовала ? Сам тоже спинальник, 4 года травме. Будет желание пиши. Общаться можем далеко не только о травме и реабилитации.

  31. Серьга
    08.11.2015 at 4:21 пп #

    Желаю большой удачи в жизни)))

    Бо сам в таком же положении!!!

  32. Елена
    08.11.2015 at 6:19 пп #

    Добрый день. Спасибо всем, кто откликнулся. Мы пролежали 1 месяц в больнице, где с мужем занимался реабилитолог. Парень просто молодец. за несколько дней занятий уже были видны сдвиги. Муж может болтать ногами, если сидит на высоте. Сейчас дома стоит по несколько часов в день привязанный к стенке шведской, отжимается и качает пресс. Чувствительность понемногу улучшается. Скажите, пожалуйста, кто-то снимал систему с позвоночника. Когда мы сделали томограмму спинного мозга, оказалось, что он у мужа не прерван, а зажат. то есть поставили систему и тем самым сжали просвет. вот теперь не знаем, спрашиваем снимал ли кто-то ее и как это повлияло на чувствительность.

  33. Владимир
    27.10.2016 at 2:18 пп #

    vashaspina.ru/history/rea...mobilnoj-travmy/

  34. Алина
    04.04.2017 at 10:21 дп #

    Оля, как можно с вами связаться, мой брат не смог ходить в результате травмы, хотелось бы узнать у вас примерные упражнения. С Уважением.

Оставить комментарий